薄毛改善の経過と写真(7)~3か月経過

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薄毛改善の経過と写真(7)~3か月経過40代女性の抜け毛・薄毛改善ルーム頭皮ケア、3ヶ月目(12週間目)です

16week

頭頂部よりも前のほうの分け目が、だいぶ髪の毛の密度が出てきた感じがします!

髪の毛の根本のコシもしっかりしているので、新たに生えてきている髪も健康なんだとわかります。

 

前回のレポートから今日までも、頭皮ケアは、CA101のシャンプー・トリートメント、

CA101スカルプエッセンスをつけて、サイエ式マッサージです。

 

repo1右側の写真が、このレポートを開始した当初の頭頂部写真。

比べると薄毛の範囲が狭くなってきているのが良くわかる ♪

 

自分で鏡を見ているだけだと、毎日の差は小さすぎて分かりにくいのですが、

こうして2週間から1か月単位で、定期的に写真撮って見比べてみると、変化がわかりやすいですね。

薄毛を周りにカミングアウトしている状態で、育毛しているのであれば、

周りの人が、「あれ、髪の毛増えてきた?」とか言ってくれることもあるかもしれませんが、(髪の話題には触れない可能性もあるけど)

自分1人で、薄毛改善に取り組んでいると、どうしても変化に気がつきにくいです。

今は携帯で簡単に写真が撮れるので、変化を写真で追ってみるといいですよ。

 

薄毛ケアって、抜け毛の量や、鏡での見た目だけを追っていると、毎日不安との戦いになりませんか?

今日髪が薄い・・・今日もこんなに毛が抜けている・・・。

という気持ちで鏡を見るのは、精神面でもすごくストレスなんだと思います。

あと、薄毛の情報を検索しまくってみたりとか。

四六時中、髪の毛のことを考えだすと、けっこうキツイです。

頭皮ケアの方法を決めたら、毎日決めた方法を続けることに集中して、

ケアが終わったら、さっさと他のことを考えるようにした方が、精神衛生上良い気がしますね。

気にはなりますが!!気にし過ぎないでコツコツやっていきたいと思います。

 

日常の生活習慣としては、やはり食事の内容に気をつけています。

自宅の食事やお弁当では、和食中心で、大豆や魚料理をメインにし、揚げ物や脂っこい肉料理はできるだけ避けるようにしています。

子供がハンバーグ食べたいとうるさいです・・・。なので、たまには外食もします(笑)

 

しばらくしたら、また経過をレポートしますね。

 

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